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 Apprendre a être fermé et pas ouvrir le centre

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titof555
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MessageSujet: Apprendre a être fermé et pas ouvrir le centre   Ven 17 Oct - 5:34

http://www.youtube.com/watch?v=l5A4bQ7TydI


Je rappel que le mannequin corrige les positions du corps, des coudes , ... évite de s'ouvre trop dans le centre...

Je ne comprend pas ce qu'il exerce sur cette vidéo...

Titof
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dragonlee
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MessageSujet: Re: Apprendre a être fermé et pas ouvrir le centre   Ven 17 Oct - 7:04

je n'avais pas lu ton com' et je me suis poser la même question que fabrique 'il Question ????? on c toujours pas? lol!
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lix
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MessageSujet: Re: Apprendre a être fermé et pas ouvrir le centre   Jeu 22 Jan - 10:39

il est haut son dummy non ?, le mien m'arrive au pec

mon sifu m'avait dit que c'est mieux de s'entrainer plus bas quand haut ,
on a plus de facilité âpres, correcte ?
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kouglof01
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MessageSujet: Re: Apprendre a être fermé et pas ouvrir le centre   Jeu 22 Jan - 14:35

Je pencherais pour de la Techtonique....lol
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titof555
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MessageSujet: Re: Apprendre a être fermé et pas ouvrir le centre   Ven 23 Jan - 12:04

Pour Lix...

Oui, tu as raisons de travailler avec ton dummy à cette taille. Car bas, il t'oblige a garder tes coudes bas et donc entraîner et ressentir une meilleur structure! ;-)
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MessageSujet: Re: Apprendre a être fermé et pas ouvrir le centre   Aujourd'hui à 16:50

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Apprendre a être fermé et pas ouvrir le centre
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